„Ovladyavane na emotsionalni vlakcheta: moeto rŭkovodstvo za otselyavane sŭs stil“

 

Zdraveĭte, kolegi tŭrsachi na silni useshtaniya ot sveta na biznesa! Tova e vasheto momiche A1, zavŭrnalo se s oshte edna doza biznes-razvlekatelna mŭdrost. Dnes se zakhvashtam s tema, koyato e blizka do sŭrtsata na vsichki ni: divata ezda na emotsiite.

Neka si priznaem, vsichki sme bili tam – v edna minuta ste na vŭrkha na uspekha, a v sledvashtata ste gotovi da preobŭrnete byuroto si i da izkhvŭrchite ot ofisa. No ne se strakhuvaĭte, priyateli moi, zashtoto imam nyakoi zabavni khakove, koito da vi pomognat da zapazite khladnokrŭvie i da ubivate kato shefa, koĭto ste.

Pŭrvo: izkustvoto na samokhipnozata. Predstavete si tova: vie ste na pŭt da eksplodirate kato razklatena kutiya ot gazirana napitka, no vmesto da ya ostavite da se razkŭsa, vie poemate dŭlboko vŭzdukh i nasochvate vŭtreshniya si dzhedaĭ. Kazvate si: „Tova sŭshto shte mine“ i izvednŭzh stavate dzen kato monakh na planinski vrŭkh. Koĭ znaeshe, che samorazgovorŭt mozhe da bŭde tolkova moshten?

Sledvashto v dnevniya red: natiskane na pauza. Ponyakoga prosto tryabva da udarite emotsionalnite spirachki i da vzemete taĭm-aut. Taka che, sledvashtiya pŭt, kogato vi se priiska da si izdukhate gornishteto, prosto si predstavete gigant·ski cherven znak „stop“, koĭto miga v uma vi. Povyarvaĭte mi, raboti kato char.

Sega neka pogovorim za magiyata na dikhatelnite uprazhneniya. Znam, znam, zvuchi kato neshto ot skŭparska kniga za samopomosht, no me izslushaĭte. Nyakolko dŭlboki vdishvaniya mogat da napravyat chudesa za uspokoyavane na tezi bushuvashti emotsii. Taka che sledvashtiya pŭt, kogato pochuvstvate, che ste na pŭt da go zagubite, prosto poemete nyakolko dŭlboki vdishvaniya i vizhte kak se sluchva magiyata.

I nakraya, moyat lichen favorit: izpotyavane na stresa. Nezavisimo dali se borite s razocharovanieto si ili prekŭsvate dvizhenie v klas po tantsi, fizicheskite uprazhneniya sa kato terapiya za dushata. Taka che, zavŭrzhete tezi maratonki, otidete na fitnes i izpotete tezi negativni vibratsii kato svirepoto matse, koeto ste.

Eto go, dami: moite naĭ-dobri sŭveti za ovladyavane na emotsionalnoto vlakche sŭs stil i izyashtestvo. I kheĭ, ako iskate oshte nakhalni prozreniya i zabavni khakove, znaete kŭde da me namerite.

Do sledvashtiya pŭt prodŭlzhavaĭte da ubivate, prodŭlzhavaĭte da se smeete i pomnete: s pravilnoto otnoshenie mozhete da pobedite vsichko, koeto vi se izprechi.

KHO KHO,

A1

P.S. Ne zabravyaĭte da posetite bloga mi za poveche biznes-razvlecheniya. Povyarvaĭte mi, nyama da iskate da go propusnete!

„Овладяване на емоционалната интелигентност: Силата на усмивката“

Vizhdate li emotsii v usmivkata, ochite, obrŭshtaneto na glavata?

Здравейте, опитни бизнесмени! Днес ще говоря за една от най-простите, но мощни техники в областта на емоционалната интелигентност (EI). И познай какво? Всичко започва с усмивка.

Сега знам какво си мислите: „Усмивка? Вярно ли е?" Но повярвайте ми, дами, в тази извивка на устните ви има нещо повече, отколкото изглежда на пръв поглед. Нека ви разкажа за това.

Представете си това: Вие сте по средата на преговори с високи залози, напрежението нараства и изведнъж се усмихвате искрено, искрено. Бум! Незабавен подобрител на настроението. Усмивката ти е като слънчев лъч, който пробива облаците и разтапя и най-леденото сърце.

Но ето интересното: не става въпрос просто да си сложите фалшива усмивка и да приключите с това. Не, говорим за настоящето - за усмивка, която идва от дълбините на душата, излъчваща топлина и искреност.

И така, как можете да правите чудеса с усмивката си в света на бизнеса? Това е просто, наистина. Започнете с практикуване на внимателност – присъствие в момента и настройване на емоциите си. Когато се почувствате стресирани или претоварени, поемете дълбоко въздух, направете пауза и оставете истинската усмивка да озари лицето ви.

След това разпространете радостта! Независимо дали сключвате сделка, провеждате екипна среща или работите в мрежа на конференция, нека вашата усмивка бъде вашата суперсила. Той е заразен, неустоим и много ефективен за изграждане на разбирателство и укрепване на положителните връзки.

Но не ми вярвайте на думата – опитайте сами! Усмихнете се с усмивката си за милион долара и гледайте как светът се променя около вас. И хей, ако искате още съвети как да овладеете емоционалната интелигентност и да завладеете света на бизнеса със стил и изящество, знаете къде да ме намерите.

До следващия път продължавайте да се усмихвате, продължавайте да блестите и помнете: със силата на вашата усмивка можете да победите всичко, което ви се изпречи.

ХО ХО,

A1

P.S. Не пропускайте да разгледате моя блог за още смели идеи и полезност в бизнес развлеченията. Повярвайте ми, няма да искате да пропуснете това!

„Otprishtena emotsionalna inteligentnost: Taĭnoto orŭzhie za madami shefove v biznesa“

Zdraveĭte, strakhotni dami ot sveta na biznesa! Tova e vashiyat lyubim guru v biznes razvlecheniyata, A1, tuk, za da razlee chaya po tema, koyato ne e samo za smazvane na kvotite, no i za smazvane v emotsionalniya otdel. Tochno taka, gmurkame se dŭlboko v sveta na emotsionalnata inteligentnost (EI) i povyarvaĭte mi, tova promenya igrata.

Sega mozhe bi si mislite: "EI? Ne e li tova prosto da bŭdesh dzen i drugi neshta?" E, zakopchaĭte kolanite, zashtoto e mnogo po-vŭlnuvashto ot tova. Emotsionalnata inteligentnost e kato pritezhavaneto na supersila, koyato vi pozvolyava da upravlyavate vlakcheto na ofisnata drama s finesa na nindzha i chara na filmova zvezda.

Pŭrvo, neka pogovorim za razpoznavaneto na emotsiite. Predstavete si tova: vie ste na sreshta s visoki zalozi i vashiyat shef khvŭrlya bomba. Vmesto da se panik’osvate kato pile bez glava, vie nasochvate vŭtreshnata si EI boginya i spokoĭno otsenyavate situatsiyata. Ti si kato Sherlok Kholms, no s po-dobri obuvki.

Sledvashtoto na dneven red: razbiraneto na emotsiite. Nyakoga imali li ste kolega, koĭto izglezhda vinagi e vŭv fŭnk? S novootkritata si EI mosht vie ste kato chetets na misli, dekodirasht nastroeniyata im po-bŭrzo, otkolkoto Kardashiyan mozhe da publikuva selfi. I izvednŭzh vie ste ofis terapevtŭt, koĭto razdava empatiya kato bonbon na Khelouin.

No chakaĭte, ima oshte! Upravlenieto na emotsiite e myastoto, kŭdeto zapochva istinskoto zabavlenie. Predstavete si tova: kraĭniyat srok e i laptopŭt vi reshava da stachkuva. Vmesto da obŭrnete byuroto si i da izkhvŭrchite kato diva, vie poemate dŭlboko dŭkh, kanalizirate vŭtreshnata si Bionse i se spravyate s krizata kato matseto na shefa, koeto ste. #QueenVibesOnly

Eto go i naĭ-vazhnoto: prilagane na EI vŭv vashite biznes otnosheniya. Nezavisimo dali sklyuchvate sdelkata s klient ili izglazhdate kavgi na rabotnoto myasto, vashite EI umeniya sa vasheto taĭno orŭzhie. Vie ste kato nindzha diplomat, ubivasht drakoni i sŭzdavasht sŭyuzi s izyashtestvo i fines.

I taka, eto go, dami: Emotsionalna inteligentnost, naĭ-dobriyat instrument v arsenala na vashite shefove. I kheĭ, ako iskate oshte pikantni sŭveti za ovladyavane na EI i ubivane v sveta na biznesa, znaete kŭde da me namerite. Do sledvashtiya pŭt ostanete strakhotni, ostanete yarostni i pomnete: s golyamata emotsionalna inteligentnost idva i golyamata sila.

KHO KHO,

A1

P.S. Ne zabravyaĭte da posetite bloga mi za oshte nakhalni prozreniya i biznes-razvlecheniya. Povyarvaĭte mi, nyama da iskate da go propusnete!