„Ovladyavane na emotsionalni vlakcheta: moeto rŭkovodstvo za otselyavane sŭs stil“

 

Zdraveĭte, kolegi tŭrsachi na silni useshtaniya ot sveta na biznesa! Tova e vasheto momiche A1, zavŭrnalo se s oshte edna doza biznes-razvlekatelna mŭdrost. Dnes se zakhvashtam s tema, koyato e blizka do sŭrtsata na vsichki ni: divata ezda na emotsiite.

Neka si priznaem, vsichki sme bili tam – v edna minuta ste na vŭrkha na uspekha, a v sledvashtata ste gotovi da preobŭrnete byuroto si i da izkhvŭrchite ot ofisa. No ne se strakhuvaĭte, priyateli moi, zashtoto imam nyakoi zabavni khakove, koito da vi pomognat da zapazite khladnokrŭvie i da ubivate kato shefa, koĭto ste.

Pŭrvo: izkustvoto na samokhipnozata. Predstavete si tova: vie ste na pŭt da eksplodirate kato razklatena kutiya ot gazirana napitka, no vmesto da ya ostavite da se razkŭsa, vie poemate dŭlboko vŭzdukh i nasochvate vŭtreshniya si dzhedaĭ. Kazvate si: „Tova sŭshto shte mine“ i izvednŭzh stavate dzen kato monakh na planinski vrŭkh. Koĭ znaeshe, che samorazgovorŭt mozhe da bŭde tolkova moshten?

Sledvashto v dnevniya red: natiskane na pauza. Ponyakoga prosto tryabva da udarite emotsionalnite spirachki i da vzemete taĭm-aut. Taka che, sledvashtiya pŭt, kogato vi se priiska da si izdukhate gornishteto, prosto si predstavete gigant·ski cherven znak „stop“, koĭto miga v uma vi. Povyarvaĭte mi, raboti kato char.

Sega neka pogovorim za magiyata na dikhatelnite uprazhneniya. Znam, znam, zvuchi kato neshto ot skŭparska kniga za samopomosht, no me izslushaĭte. Nyakolko dŭlboki vdishvaniya mogat da napravyat chudesa za uspokoyavane na tezi bushuvashti emotsii. Taka che sledvashtiya pŭt, kogato pochuvstvate, che ste na pŭt da go zagubite, prosto poemete nyakolko dŭlboki vdishvaniya i vizhte kak se sluchva magiyata.

I nakraya, moyat lichen favorit: izpotyavane na stresa. Nezavisimo dali se borite s razocharovanieto si ili prekŭsvate dvizhenie v klas po tantsi, fizicheskite uprazhneniya sa kato terapiya za dushata. Taka che, zavŭrzhete tezi maratonki, otidete na fitnes i izpotete tezi negativni vibratsii kato svirepoto matse, koeto ste.

Eto go, dami: moite naĭ-dobri sŭveti za ovladyavane na emotsionalnoto vlakche sŭs stil i izyashtestvo. I kheĭ, ako iskate oshte nakhalni prozreniya i zabavni khakove, znaete kŭde da me namerite.

Do sledvashtiya pŭt prodŭlzhavaĭte da ubivate, prodŭlzhavaĭte da se smeete i pomnete: s pravilnoto otnoshenie mozhete da pobedite vsichko, koeto vi se izprechi.

KHO KHO,

A1

P.S. Ne zabravyaĭte da posetite bloga mi za poveche biznes-razvlecheniya. Povyarvaĭte mi, nyama da iskate da go propusnete!